空色の正体…

爽やかな空色に

見とれちゃう

薬膳ティの試作中デス♪

キレイな色の正体は

バタフライピー

和名はチョウマメ

そう蝶々🦋のように羽を広げて

るように見えるお花の

ハーブを使ったブレンドを

あーでもないこーでもないと

連日飲み過ぎて舌が👅青💦

これも好き↓

エルダーフラワーは

先日の雨から

体に余分な水が溜まってる💦
そんな時のむくみや胃の不調を
整えてくれる
仕事もしてくれる
とっても良い子^^

これも入れたい♪

これからのムシ暑くって

湿を溜め込みやすい季節も

ぴったりなティ！できそうです

冷やして飲むのも
美味しい✨

ガブガブいっちゃうので
冷え過ぎないように
ジンジャーをチョット足して😘

自宅で魔女のように🧙‍♀️

混ぜ混ぜしていたら

色に反応寄ってきた

次男〜

興味深々

水出ししたものをコップに！

感想は…

笑

10歳には微妙な味かしら

だけど❗️

大人には

嬉しい効能がいーーーっぱい💓💓💓

1つ目オススメ

髪でお悩みの方

バタフライピーのシャンプー🧴

話題になってます

2つ目オススメ

眼精疲労

3つ目オススメ

若さと美しさを保つ

アントシアニンたっぷり✨✨

そんなバタフライピーの

薬膳ティ

早く完成させたいな🎶

いっぱい迷うし

わからないことも

いっぱい

調べつつ

学びつつ

あーー大変だ💦

だけど

こんな時間が

ワクワクたまらなく

シアワセ

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「フキ」苦みの正体は美と健康の救世主 ～

もしかすると・・・

「ふき」と聞いただけで、 

扱いが面倒だから無理！　 

と思われるかもしれませんね。 

ハイ

私もそうです 

最近のふきは

良くも悪くもアクが少なくって 

筋を取っている間に爪の中が真っ黒

といったことにはなりません。 

その分

香りも少なくなっているような気もしますが 

清々しい香りに癒されますよね～

ふきの田舎煮、きゃらぶき♪

美味しいものたくさん売られています

が！ 

手作りもまた 

シンプルで優しい味に癒されます。

冷める時に

味がしゅんでいくので 

少し控えめにしておくと

丁度良い濃さに

ハト麦入りごはんにのっけて

いただきまぁす

おまたせ

ふきの苦味成分！

酸化を予防するポリフェノール類が多く含まれていて

血の巡りを良くし、

肩こり、ニキビやくすみなどの肌トラブルに役立ちます

ふき＆ハト麦は

弱った碑（胃）を整えてくれるもの

最近

子供の残り物を

ついつい食べすぎちゃって

胃もたれ

そんな私に

ぴったりごはん

お出しの汁とあられを入れて

お茶漬けで

あっさりと。

これから暑くなって

ちょっと食欲わかない時に

食べやすくって重宝します

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超かんちん♪きゃらぶきレシピ

材料

ふき　200g

☆水　1cup

☆酒　大４

砂糖（きびざとう）　大２

△山椒の実（味付きホール）

△みりん　大１/２

△しょうゆ　大４

１　塩で板ずりをし、その。まま４cに切り、５分茹でる

2　ざるに上げ（気になるようなら皮をむく）
水に３０分～１時間浸す。

3　鍋にふき、☆を入れで中火で１０分煮る。

4　砂糖を加えて１０分煮る。

5　△を加えて煮汁がなくなるまで煮詰めれば出来上がり

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すっぴんキレイになりたいときにおススメの！ ～白茶～

今日も

お日様の光に照らされて

目覚めました 

子供もまだ寝てるし～　 

こんな 

静かな自分時間に

なにしましょう～

そうそう

”若返りの水”とも呼ばれている 

「白茶」淹れましょ！ 

密かに

すっぴんキレイになりたい！ 

っと感じるたびに 

飲んでるお茶でもあります～ 

”白毫銀針”は 

繊細な色・香・味♡ 

このお茶はシングルティで飲むのに限ります。

針のようにピンと伸びた 

 銀色に輝く”産毛”が美しい°˖✧ 

この茶葉を見るたび 

”白茶”のような女性になりたい・・と 

思うんですよぉ　 

そんな茶葉　って伝わるかしら？　笑

70～80℃くらいの低めのお湯で淹れます。 

シャンパンゴールドの水色が 

ほんとにきれい！ 

ほんのりと

草原のように爽やかな香りが漂います 

飲んだ後の茶杯に残る甘い香りは 

ほわんと癒されて

大好きなお茶♡ 

発酵度が低いので茶葉の味が 

ダイレクトに伝わってきます

あぁ・・・やっぱり美味しい 

そして～

 美味しいだけじゃありませんよ！

特に美容と健康に嬉しい

３つの効能 ご紹介

すっぴんきれいになりたい時に～飲む美容液～

白茶は緑茶の3倍以上もある抗酸化作用と

豊富なポリフェノール、ビタミンC、ミネラル類を含むことから
「美人のお茶」「若返りの水」と呼ばれているんです 

近年ではハリウッドセレブ達が美貌を保つために

愛飲していることで、ヨーロッパの女性たちの間で話題になり 

人気が急上昇している中国茶でもあります。 

紫外線の強くなる今からの季節のUV対策に適したお茶です！

季節の変わり目やすっきりしたい時に～クールダウン～ 

カテキンやビタミンＣが豊富!
季節の変わり目の健康管理や受験シーズンの

体調管理などにもオススメです。

白茶にはカラダの余分な熱を外に出してくれる清熱の作用があるです

風邪や熱っぽい時、身体の火照りや
カツを入れたいときにもグ～♪
集中力と記憶力を高めてくれる作用もあるので

勉強やお仕事の
リフレッシュタイムに。

イライラさんの気持をちょっと落ち着けたいときにもピッタンコ

　ぐっすりおやすみしたい時に～安眠～ 

白茶に含まれているテアニンという成分は

カラダの内側からリラックスさせてくれる効果があります。 

テアニンはお茶に含まれているアミノ酸の一種で

お茶の旨味を引き出す効果と興奮を鎮めて 

緊張を和らげる働きがあるんです(o^―^o)

リラックス効果のあるテアニンで

自然な眠気を誘う～

癒しのナイトティーとして如何でしょうか

お肌にも健康にもとっても大切な睡眠

良質に整えておきたいですね

まだまだ不慣れなブログ

見て下さって

ありがとうございました

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５０代に染みる「苺」の恵みパワワワーーーーーが凄い！！！！

近所で穏やかに。

家から数分の

桜通り

いつもなら軽快に飛ばす自転車も

ゆっくりこいだりして 。

あたりの空気まで

甘やかな色に変わるほどに

右も左も

桜の花

ご近所なので

見慣れ過ぎて

こんなにきれいに感じたことって

あるかしら

っと

さらにゆっくりゆっくり。

ゆっくりすぎて

時々よろめきながら　笑

一人お花見🌸

あっという間に目的地

到着したのは10年来の、

アート教室の生徒さんでもあり

料理の師匠でもあるY先生のお宅

毎年この時期に作って持ってきて下さる 

でっかい”イチゴ大福”が本当に美味しくて

こんな時に

ご近所さんと言うこともあり

プライベートレッスン していただくことに♪

あらあら

手よりお口の方良く動いてるよな

そこを先生が何気にパパっと 手際よく

流石

もっちりもちもちのイチゴ大福 の

完成～ 

艶やかでぽってり柔らかな白色に、

このビジュアルが 

か可愛い

めでたい

心まで甘く染まるよな

イチゴ大福は

いちごと小豆の相乗効果で

下半身のむくみに効果的

そして

５０代に染みる

いちごの恵みパワワワーーー

急に上半身熱かったり

寝汗、ほてりも

私も真っただ中！姉さん病の 

体の熱をとってくれます♡

外からだけじゃもう

間に合いません

内かも潤艶肌作り

血色のよい艶肌を保つには欠かせない 

血を作り潤いをあたえてくれます♡ 

気持ちは若いけど、

体が追いつかない

食べすぎ、胃もたれに

食べものを栄養に変えて体に届ける

とっても大切な消化システムの 

脾胃の調子を整えることをしてくれます♡

栄養学でも、 

シミ対策の季節 には欠かせないビタミンC

ウィルス対策にもビタミンCは有効！

お肌に大切な血を作り出すことに深く関わっている 

葉酸もたっぷり含まれています。 

そんないちごが愛おしくてたまりません

体を冷やしすぎないようにだけ

ちょっぴり気をけて、、 

潤いはちみつ入り

ライチ紅茶と一緒に

いただきます

がぶっと大きく一口

大福の中の大きな苺の

存在に

思わず笑顔

こぼれちゃう

苺一笑

こんな時だけど

心

穏やかに

豊かに 

オーダーメイドの薬膳茶

ZOOMカウンセリングや

ライン電話でも可能です

”ワンコイン薬膳茶

￥2000→¥500

あなたの今の体にぴったり合った

あなたの体が喜ぶ

美味しいお茶を飲んでみませんか！

ウィルス対策に有効なお茶も

体質+アルファで

ブレンド出来ます！

薬膳茶ご希望方には

１つから

喜んで販売させていただきます♡

国際薬膳調理師、

薬膳茶スペシャリストが組む

本格的な美味しい薬膳茶を

是非当サロンでお試しください♪

お問い合わせ、ご予約は

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まだまだ

不慣れなブログを

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

～色の力で心も体も美しく～赤を選ぶ時ってこんな時！色は心を表します(^▽^)/

株式会社アイポス・代表の

森先生と

らんらんランチ🌸

ご一緒させていただきました。

とても細やかな、寄り添う

ライフプランニングの

お仕事をしておられます。

ソフトな出で立ちと

お声の先生に、

いつもほっこり

癒されている私☺️

そんな先生の

事務所にほど近い

「うつわcafeハリス」さんへ✨

有田焼や九谷焼など、

一客ずつ表情が違う器の中から、

その日の気分の一客で

お茶をいただく❤️

選ぶ楽しみ✨

眺める幸せ♪

今日は

とっても

『赤』

の気分

赤に惹かれる時

パワフル、アクティブ、情熱的、

なパワーに

シンパシーを感じている時

自分の気持ちを素早く、

行動で表します。

何かを「スタート」させたい時

「現状を変えようと」している時は、

赤い火のパワーは心地よく感じるんです

とても強い能動のパワーを持つので、

過剰に惹かれる時は、

フラストレーション

を表しているかもしれません。

イライラや焦りを感じている時も

気になる色でもあります。

補色のグリーンを補うことで

バランスが取れますよ

先生のカップ

グリーンですね

優しく頷いて下さる心地良さの中、

お話しは花盛り⤴️☺️

あったかい出来立ての

ホットサンドプレートが

運ばれて来ました❣️

レタスタップの

鮮やかな赤身のサーモンサンド

とってもボリューミーなのに

ペロリといただけてしまう美味しさ💓

大切に思っていること一つ😘

好きな人、心地良い人と一緒に

“ごはんを食べる”と言うこと！

心から笑うことも

=最良の薬です❣️

ハリスのオーナー様とも

ビジネスのお話を！

ステキなカフェと美味しいお料理と

何かコラボ出来たら嬉しいな💓

っと

夢膨らみます😚

赤のパワーと

ステキな方々と

「心の温活」

(*´-`)❤️

🌸

～☆彡～～～☆彡～

自分開放の時間を楽しむ♪

トールペイント＆ポーセリンアート教室

akenoatolier

私自身の心のバランスをとるためのとても大切な教室でもあります。

なので

少人数制(３名まで）　でお一人お一人丁寧に向き合って

手厚くやりたいというこだわり

細々続けて19年

ずっとお値段据え置き

お金の利益ではなく心の利益を求めた教室でもあります。

トールペイント、ポーセリンの技術はもちろん

デザイナーの経験と１０年通った絵画スクールの技術

私ならではのミックス技法を是非

楽しんで下さい。

サロンをはじめて早１９年

久しぶりに募集をはじめました(^▽^)

また

お気に入りの作品もゆっくり

投稿していきたいと思います

・自分磨きをしたい方

・心のリフレッシュをされたい方

・プロを目指す教室開業希望の方

・トールやポーセラーツの技術を身につけて

　上手になりたい方

・ゆる～く何か趣味を見つけたいかた

色の世界を楽しみたい方から

しっかり学びたい方までご希望に応じて

対応致します。

どうぞこの機会に！

あまり募集のお声掛けをしないので

チャンスです(o^―^o)

サロン：大阪府茨木市

阪急茨木市駅、JR茨木駅から

各徒歩6分　お車〇

第二木曜日　土曜日　午後

詳しくは　もうすぐ　専用ページ作ります(o^―^o)

～☆彡～～～☆彡～

オーダーメイドメイドの薬膳茶♪

あなたのカラダにぴったりの

美味しいブレンドティ作ります♪

今だけモニター価格

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カウンセリング料

￥２０００→￥５００

お茶はご希望の方

ご購入していただけます。

お時間60分ほど

いただいております。

サロン：大阪府茨木市

阪急茨木市駅、JR茨木駅から

各徒歩6分　お車〇

興味のある方は

只今ホームページ作成中のため

恐縮ですが

公式ラインアカウントからお願い致します(__)

ご予約、お問い合わせは

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一対一でのお話が可能です

（他の方には公開されませんので

ご安心下さい）

”カウンセリング希望”

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メッセージいただけましたら

個別でのご相談が可能です。

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ありがとうございました。

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