50代！もっと自分らしく輝やくために

春の足音が

聞こえてきましたね

幸せになりたい

夢を叶えたい

素敵に輝きたい

って

待っているだけ...じゃ

なかなか

訪れてはくれません

じっと願って

その芽をしっかりと

育てましょう

アート

音楽

読書〜etc〜

教養

こそ栄養！

今日は

「薬膳カウンセラー養成講座」の

認定式でした

まだまだ

学びは続きますが

目的を持って

行動することで

見える世界も

少しづつ

変わってゆきます。

私を育てるのは

きっと私自身。

たっぷり与えて！

自分らしく生きるために！

時期を待っていた

夢や願いが芽吹き、

ようやく

春が

訪れます♪

～☆彡～～～☆彡～

自分開放の時間を楽しむ♪

トールペイント＆ポーセリンアート教室

akenoatolier

私自身の心のバランスをとるためのとても大切な教室でもあります。

なので

少人数制(３名まで）　でお一人お一人丁寧に向き合って

手厚くやりたいというこだわり

細々続けて19年

ずっとお値段据え置き

お金の利益ではなく心の利益を求めた教室でもあります。

トールペイント、ポーセリンの技術はもちろん

デザイナーの経験と１０年通った絵画スクールの技術

私ならではのミックス技法を是非

楽しんで下さい。

サロンをはじめて早１９年

久しぶりに募集をはじめました(^▽^)

また

お気に入りの作品もゆっくり

投稿していきたいと思います

・自分磨きをしたい方

・心のリフレッシュをされたい方

・プロを目指す教室開業希望の方

・トールやポーセラーツの技術を身につけて

　上手になりたい方

・ゆる～く何か趣味を見つけたいかた

色の世界を楽しみたい方から

しっかり学びたい方までご希望に応じて

対応致します。

どうぞこの機会に！

あまり募集のお声掛けをしないので

チャンスです(o^―^o)

サロン：大阪府茨木市

阪急茨木市駅、JR茨木駅から

各徒歩6分　お車〇

第二木曜日　土曜日　午後

詳しくは　もうすぐ　専用ページ作ります(o^―^o)

～☆彡～～～☆彡～

オーダーメイドメイドの薬膳茶♪

あなたのカラダにぴったりの

美味しいブレンドティ作ります♪

今だけモニター価格

特別モニター価格　

カウンセリング料

￥２０００→￥５００

お茶はご希望の方

ご購入していただけます。

お時間60分ほど

いただいております。

サロン：大阪府茨木市

阪急茨木市駅、JR茨木駅から

各徒歩6分　お車〇

興味のある方は

只今ホームページ作成中のため

恐縮ですが

公式ラインアカウントからお願い致します(__)

ご予約、お問い合わせは

👇公式LINEはこちらから

一対一でのお話が可能です

（他の方には公開されませんので

ご安心下さい）

”カウンセリング希望”

”トール＆ポーセ教室体験希望”

等

メッセージいただけましたら

個別でのご相談が可能です。

私の暮らしの健美ごはん♪

配信中

外食も、コンビニも薬膳♪

まだまだ

不慣れなブログを

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

血と美人の深イイ～関係

朝から奈良へ 

久々の運転

疲れました～

目も疲れて

ショボショボ

ごはん

作る元気ありません… 

食べる元気はあるので

焼肉屋さんへGO

牛ロースと～カルビと～

わぁ

大好きな

黒きくらげのナムル♪

いっぱい食べました

赤身の牛肉と黒木耳は

減った血を補って、

エイジングの要「腎」をケアしてくれて、

美人を

作ってくれます

私が思う美人 

艶髪　艶肌　艶爪 

これ全て

「血（けつ）」と

深～く関係しています。
 

血の量がたっぷりあって、

温かくて、

ちゃんと巡ってることが 

とっても大切。 

なんかかわるような？

わかないような？ 

つまり 

水分を保つ

酸素や栄養を運ぶ

老廃物や二酸化炭素を回収する

体温を維持する

体を守る（免疫力）の働きを 

しっかりとできるように

するということ。

艶髪

「艶のあるたっぷりの黒髪」

中医学では

髪の毛は血から作られると、

考えています。 

「血余（けつよ）」っと言って 

血は全身を充分に満たした

一番最後にその余りが 

髪の毛の栄養となるって

考えられているんです。
 

血が少ないと最後の

髪まで栄養が行き届かず 、

傷みやすくなったり

艶が無かったり

パサパサしたり 

白髪になる原因に

艶肌

「艶があり透き通るような肌」

肌は
温かい血が巡ることで 

血色よく明るい肌が保たれます。
血が足りていないと

肌がくすんでしまったり、 

滞りがあることで、

とシミや目の下のクマが

できてしまうことも！
 

艶爪

「艶のある美しい指先」

思う以上に

見られている指先。 

血が足りないことで 

縦爪や、割れが起こります。
 

幸せの「気」は指先から入ってくる

とも言われていますから、 

爪をきれいに保つこと、

で幸せが逃さずキャッチしましょ！ 

血を貯蔵して保っている肝（肝臓）と

血も深い関係があり 、

イライラや焦りは

血をどんどん消耗してしまいます。 

腹立つ上司にイライラ 

子供にイライラすると、

お肌のピンチ

私はいつも 

あ！

今私の大切な血が減ってる

お肌が大変 

危機感　 

感じて 

冷静になれます 

良かったら

明日から 

ご一緒に 

いかがでしょ　　

☆～～～～～～～～～☆彡

★ワンコインオーダー薬膳茶★

美人を作るお茶

今のあなたの今のお肌にぴったりの

薬膳茶お作り致します

とっても美味しいです

是非この機会にお気軽に！

あなたの心と体が喜ぶお茶を

飲んでみてください

流れ

①簡単な問診票にご記入いただき

　ゆっくりカウンセリングを

　させていただきます。

②体質やお悩みに合わせて

　国際薬膳調理師が

　あなたの心と体に寄り添って

　お茶を組みます。

③お好みの味に美味しくブレンドしたお茶を

　ゆっくりと楽しんでいただきます。

④ご希望の方には喜んでお作り致します。

　マグカップにポンと入れるだけの

　飲みやすいティパックその場で梱包致します。

お迎えするカウンセリングルーム♪

どんなお悩みもご相談ください

お時間の中でお体に合った食べもののお話なども致します♪

今だけモニター価格

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カウンセリング料

￥２０００→￥５００

お時間60分ほど

いただいております。

サロン：大阪府茨木市

阪急茨木市駅、JR茨木駅から

各徒歩6分　お車〇

ご予約、お問い合わせは

👇公式LINEはこちらからお願い致します。

”カウンセリング希望”

などメッセージいただけましたら

個別でのご相談が可能です。

まだまだ

不慣れなブログを

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

オーダーメイドの薬膳茶で♪ 心と体、お肌がご機嫌な毎日

こんばんは

くぼあけみです。

とっても気軽にはじめられる

美味しい簡単薬膳

「お茶」

サロンでは

“オーダーメイドの薬膳茶”

(o^―^o)

あなたの体に

ぴったり合わせた

「美味しいお茶」を

心を込めて

お作りします✨

昨日～

カウンセリングに

お越しくださった

Mさん

とっても朗らかで

笑顔が素敵です

お話を伺いながら

 声の調子や表情、

舌診断を。

そして

優しく寄り添いながら

心の声に耳を傾けます。

あなたの体は

あなたのを守るために

一生懸命

サインを

出してくれています。

私は

そのサインを

しっかりキャッチする

パーソナルサポーター！

お悩みいろいろ

話して下さいました。

（※事前に投稿のお許しいただいてます(__)）

Mさん：

「夢をほぼ毎日見るんでよね」

私：「そうなんですね

　　夢ほとんど見ない人もいるんですよ」

Mさん：　「そうなんですか( ﾟДﾟ)

　　　　　　みんな毎日見るものだと思っていました」

　　　　　「それでね、

　　　　　　寝る前足が冷たくて温まらないと寝つけないんです」

　　　っと続き～

イライラ～

髪の艶があまりないように

感じる～

爪のトラブルや

肩こり、

診断は↓

血虚＆瘀血🩸

です

血の量が

足りていなくて、

足りないことで、

体全体に血液を

巡らせることが

できなくて

末端まで温かい栄養が

行き届いていないことで

手足に冷えを

感じているんですね。

白っぽい舌を

されているのも

冷え性さんの

特徴です

夢をたくさん見るのは

血不足で良質な

睡眠が得れず

浅くなりがち。

ストレスや

精神疲労で

脳が緊張状態になると

眠りが浅くなり、

夢を見やすい

と言うことが

起こります。

（肝）肝臓

は血を貯蔵したりと

深く関係があります。

「髪は血の余り」

とも言われていて

全身に行き渡った血が

最後にたどり着くところ

艶の問題も納得！

お仕事の

ブレイクタイムに

飲めるお茶

ご希望

美味しく飲んで

いただきたい

そして

効果を

感じていただきたい！

分量や調整や

組み換えをしたりしながら

組んだお茶を淹れて

味や香りを一緒に

確かめます

好みも十人十色

結構

盛り上がって

楽しい時間

「わぁ✨

ライチがほんのり甘酸っぱくて

後からジャスミンの香りがふわっとして

美味しい🎶」

良かったで❣️

嬉しいーー😃

ティパックに

小分けして

完成

体を温めてくれる

ライチ紅茶をベースに

血をしっかり増やして

しっかり巡らせる

補血、活血の

お茶を

組みました。

ストレスを緩和する

ジャスミンも

加えて

香り良く

お茶と一緒に

お家でのケアや

食べもののことも

お伝えしました

今日は

貴重なお時間をいただき

ありがとうございました。

体の声に耳を傾けて、

体からのサインを

キャッチして

体に合った

飲みものや

食べものを

いただくことで

辛い思いをすること

病院にお世話に

なることが

少しでも減ったら

嬉しくありませんか？！

一日一杯を

「薬膳茶」に

変えることで

あなたや

あなたの周りの

大切な人が

ちょっとでも

心が軽くなったり

生きていくのが

楽になったり

シアワセを

感じていただけたら

嬉しいです

オーダーメイドの薬膳茶

モニター様募集♪

”ワンコイン薬膳茶カウンセリング

￥2000→¥500

薬膳茶ご希望方には

１つから

喜んで販売させていただきます♡

国際薬膳調理師、

薬膳茶スペシャリストが組む

本格的な美味しい薬膳茶を

是非当サロンでお試しください♪

４月からのご予約承り中

お問い合わせは

公式ラインアカウントから

お願いいたします

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まだまだ

不慣れなブログを

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

大変( ﾉД`)食あたり…でも慌てない 大丈夫！薬膳的対処方法ありますよ

昨日は

息子のスイミングレッスン‍♀️

自転車での帰り道

息子:

「お母さん着替えのパンツ

お兄ちゃんのやったよ」

あらま💦

やっちゃったー(ノ_＜)

高2の兄のパンツは流石に大きいよね(;'∀')

家に帰って

バタバタ

ご飯の支度をしていたら

友人からLINE

 体調不良⁉️って

心配になって電話

してみました。

ふむふむ

あらあら

あぁーー

そっか。

友人は

食あたりで

発熱して熱い、

腹部の張満感と胃もたれ

お腹も酷く下してました

食べ物トラブルで

消化システムが

故障してしまい

腸に処理しきれない水が

溢れてしまってる

状態( ﾉД`)

こんなふうに

体のことが分かるようになって

私自身、

心配や不安が

随分減って気持ちが

楽になりました。

酷くて辛い時には

病院のお薬や漢方と

合わせて

薬膳を。

今日は様子見てみる

何か食べたいよ～

と言うので

ご飯にお水を足して

トロトロに煮込んだ

足跡おかゆ

っと

美味しくてお気に入りの

昆布煮梅干しを。

弱った胃腸に優しいお粥は

元気をつけてくれて

病で弱気になった

心にも作用してくれます

トロッとした上澄み液

重湯（おもゆ)は

下痢で水が急激に

減ってしまっている体に

いち早く水分を補給してくれて

ありがたい。

梅干しは強い殺菌作用と

整腸効果で

細菌性の下痢や腹痛の

強い味方です❗️

中国では

「三毒を断ち、その日の難を逃れる朝夕1個食べれば医者いらず。」

と言われていたり、

日本の民間薬としても

梅エキスがあったり

梅は

暮らしの中に

溶け込んで重宝されてきた

とても美味しい

薬膳食なですね。

そうそう

お茶も❣️

水浸しをドライヤーのように

乾かしてくれて、

胃もたれを楽にしてくれる

「陳皮」と

体のこもった熱を覚まして、

味も香も爽やか、

食欲ない時にも

飲みやすい

「ペパーミント」と

体に優しく冷えすぎないように

少し温めてくれる性質

疲労して気も減っちゃってる

だろうから

ビタミンCもたっぷりなところも

嬉しい

「ほうじ茶」と

弱気な気持ちを

緩和してくれる

「アマチャヅル」

をプラスして(*´꒳`*)

薬膳茶

味見してみました

スっとしていて

良い感じ！

ティパックに

数個詰めて完成

お友達のお家へダッシュ

Tさん

普段は

いっぱい

声が大きくて

パワーを感じる熱い人

中医用語で”実“の人

だけど…

今日は

気もいっぱい減ってしまって

ションボリ

いつもより一回り小さく

見えたよ(;_;)

思いを込めて作った

ごはんとお茶で

早く元気になりますように。

すっかり遅くなってしまった

私の夜ごはん

同じものをいただきました️

23時過ぎの晩ごはん

私にもぴったりね！

お茶とともに

ほっ。

でも

「思いを込めて作る」

こと

これは

薬膳のお仕事で

私が一番大切にしていること。

思いも、元気の

「氣」となり

効果効能の一つになって

あなたの体に優しく届くと信じて💛

“私のごはん”

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ちらし寿司もステキな薬膳

初ブログです

ちょっぴり緊張しています。

先日から、描いていて

やっと焼成した
“立ち雛”☺️
飾れました💦

立ち雛は陶器
土台と橘、桃の木は
白木に描いたもの🎶

 

もうしばらく飾って

眺めていたいたかったな
 

初夏になると甘い実をつけて
市場に出まわる桃。

桃の葉の部分は
皮膚疾患や美肌作りに作用してくれたり
とっても万能な茶葉なんです❣️

今日は季節の
桃の葉、ハトムギ、ほうじ茶で
皮膚のトラブルに
良いお茶を組みました

 

ポツンポツンと出てくる
“吹き出物撃退茶”

桃の葉に含まれるポリフェノールには
殺菌作用や抗炎症作用があり、あせもやニキビ、
湿疹などの皮膚トラブルに効果があります。

ハトムギも同じような効果があり、
どちらも冷やす性質があるので
ほうじ茶ベースにする事で寒が緩和され
味も美味しくなります☺️

そして〜

今日はちらし寿司を。

お寿司に入れる具

エビ、蓮根、豆

にも、それぞれ意味があるんです。

エビのように腰が曲がるまで長生きできるように。

大きく穴の空いたレンコンのように、遥か先まで見通せるように。

健康にマメに働き、仕事がうまくいくように。

体を温めて、胃腸を守り、元気を作ってくれる

素敵な薬膳でもあります✨

健やかな子供の成長を願いつつ、

美味しくいただきましょう！

 

☘心と体、お肌が喜ぶ

優しい美味しい薬膳で

今日もひとつ養生を

“私のごはん”

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