デスクワークの方、仕事中の姿勢は非常に大切です。
下向いていませんか？ＰＣは正面にありますか？足を組む等、身体を捻じっていませんか？こまめに休みは取っていますか？
これら全てが身体に悪い影響を及ぼします。
約２分の座位姿勢で首・肩や腰の筋肉は硬直し始めます。
その後２０分で靭帯や関節の安定性は低下するので、筋肉で身体を支えなければならず筋肉は緊張します。
こまめに立ち上がることは大切なんです。
カイロプラクティック治療で正しい姿勢に戻すことも効果的ですね。
デスクワークの方は定期的なケアを受けましょう！
アケダカイロプラクティック
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