膝痛…

左膝が痛くて…




と言っても最近からの話じゃなくって、まぁ何年も前から痛いんです


でもずっと翌日になれば治っていたので、そんなに気にはしなかったんですが、








先週の土曜から、歩く時に痛くてビッコを引く感じになってしまいました



また治るだろう、なんて思ってたけど、全然治らないどころか、

股関節も痛いような気が…

しかも腿の筋肉が痛い

何処が痛いかも良く分からず、







『もしかして骨肉腫』なんて事も頭をよぎって…







その話を昨日、先輩ＩＲに話したら、


『多分ストレッチが足りない』とアドバイスを受けました




えー、ストレッチの問題って思ったけど、その先輩の言葉を信じ、

昨日じっくり腿伸ばしのストレッチを








そしたらナンと





全快ではないけど、かなり回復をしてまして



膝もそんなに痛くない





快適




先輩、ありがとうm(__)m









ちゃんとストレッチしてるつもりだったけど、足りなかったのね




今日もお仕事が終わったら入念にストレッチします

やっとお昼

ローソンのお稲荷さん



お気に入りです

さむいねぇ～

今日は気温がぐっと下がって寒い…

日曜と比べると11℃も低いんだそうです

昨日からの風邪は、やや良くなりました。

昨夜は寒気もあって、熱が出たらヤバイーーーーと思って、暖かくして寝ました

今日は鼻づまりもやや回復してます。

食欲は衰えてないのでこのまま回復一筋で行きたい。

今日もお友達とLunchの予定(笑)

昨日の時点では行けるか不安だったけど、大丈夫そう

いーーーーーーーーっぱい話があるので、時間が許す限り話まくりたいと思います

何食べよう

体調不良(´Д｀)

一昨日辺りから風邪気味…




朝起きると喉が乾燥しててイガイガ



鼻が詰まっているので、どうしても口で呼吸






余計喉がイガイガ


悪循環




昨夜はマスクをして寝たけど改善せず、とうとうルルを飲んじゃいました












ついでを言うと、左腿が痛い

筋肉痛ではない痛み…



こちらもナカナカ治らない




今日はLesson前に整体いこ

今頃かよ、香港!

かなり遅くなりましたが、９月２６日から行ってきた香港旅行の写真を少々UPしたいと思います

着いた翌日は市内観光が付いてたので要所巡りです

何という所だったか忘れてしまった…

確か、イギリスから中国へ返還された時の式典の場所だったような…A=´、｀=)ゞ

相方は了承を得てないので一応目隠し…

ここも名称が…(笑)

お山にで登り、山から景色を鑑賞しました。

提灯が一杯。

中国っぽい所で、沢山の方がお祈りをしていました。熱心です

夕方、解散してから行った「女人街」。

お土産物屋さんが沢山

観光地にはありがちな場所のお店。

値切り心に火がついて、楽しみながらお買い物をしました

早くも３日目

この日は夕方から「オープントップバスで市内を巡り、ナイトクルーズで夜景観賞」があるので、昼間市内を観光&お土産物物色でした

お昼に入った、やや小奇麗で単品で頼めるお店を選びました。

メニューは、当たり前だけど全部漢字(笑)

無難に坦々麺を選択しました

おいしかった～

そしてオープントップバス

台風が近付いている為、ポツポツ雨が…

でもテンション上げ上げ

貸し切りかっっっ

オープントップバスからの風景。

看板が近い

４日間という、短い期間だったけど、初香港楽しめました

リフレッシュも出来たし、またいつか行きたい…かも…

余談ですが、台風が近付いていて、帰りの飛行機が心配でした…

ホテルを出る時は「飛ぶ」という事でしたが、心配心配…

自分たちが乗る飛行機は無事飛ぶとの事で一安心（;´▽｀A``

でも次の「成田」「名古屋」行きは欠航に…

危機一髪ハラハラドキドキの帰国でした。

おしまい