2012/07/22

日曜日にジムへ☆

今週も日曜日は上野の駅ちかジムでした。昨日一昨日と仕事だったので２日ぶりのレッスンでした。戸田公園にも行きたかったけど仕事があるので諦めました。

１．仮装deエアロ

　仮装率１０%くらいかな？仮装してないけど記念撮影には参加。イントラさんは小学生時代の命がはいった青ハッピで仮装。気になった仮装は…

　構成：
　①マンボリバースからのケンケン～
　②キックカールからのケンケン？～
　③Ｖジャンプサイドマンボからの～
　３ブロック目から前に戻ったら全く記憶になかった。

スキルと冷静な判断力があれば４面にも対応できるのかな？

帰る。

2012/07/19

会社帰りにジムへ☆

木曜日は赤羽の駅ちかでした。

埼京線で向かっていたら十条手前で緊急停車。木曜日この時間に電車トラブルがやけに多い。もう笑うしかない…

１．エアロビクスコンボⅡ

　電車遅延で遅刻したので部屋角で…
　気になるイントラさん語録：
　①「先々週やった動き覚えてる？」
　　→覚えてないのはあなたでは？
　②「参加者はメンズが多いけど！」
　　→メンズというよりオ…

　構成：
　①ニーアップからのバックマンボ～
　②ランジからのＶダブルマンボ～
　③カールターンからのマンボ～
　先々週とも違って良く見えずに苦戦。

帰る。

会社帰りにジムへ☆

水曜日は国立

に遠征予定でしたが残業で諦めて新宿へいきました。

１．ＡＭＴ

　３０分で約３５０ｋｃａｌほど…

２．ボディコンバットショート

　初心者向けにプチ説明がありました。
　コンバットスタンスなんて久しぶり…

帰る。

会社帰りにジムへ☆

火曜日なのに月曜日と勘違いして新宿の駅ちか？でした。iPhoneの充電がしたくて…６０台あるトレッドミルが空きまくりでした。

１．ＡＭＴ

　iPhone繋いだらいきなり不調で…
　なんで？

２．クロストレーナー

　１５分で１５０ｋｃａｌほど…
　目標設定しても時間が変わらない。
　なんで？

　
３．スピニング

　危うく場所を取られそうになり…
　ポリズムで立ちこぎでした。

帰る。

海の日にジムへ☆

今日は地元のジムへ行きました。地元は法人会員で都度利用していますが、なんか利用方法が変わってロッカーも３５と指定されてしまいました。バンドの色も水色で違うしね…

１．ほぐれっち

　もう思い残すことはない？
　２０分のストレッチは辛いな…

２．らくらくステップ

　やや簡単なステップでした。

３．スーパーローインパクト

　相変わらず難易度高くて出来ないな…

４．ZUMBA

　ＩＲさんのZUMBAウェア後ろにインストラクター（英字）文字が…

帰る。