2012/08/05

日曜日にジムへ☆

仕事があったので午後から戸田公園の駅ちかジムへ行きました。

１．ステップコンボⅠ45
　難しい。
　

帰る。

2012/08/04

土曜日にジムへ☆

土曜日は浦和パルコのジムへ行きました。

１．

２．

帰る。

2012/08/02

会社帰りにジムへ☆

木曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。

１．エアロビクスコンボⅡ６０
　２なのにかなり簡単です。たぶん。
　筋コンもありますぜ。２なのにね。

帰る。

2012/07/31

会社帰りにジムへ☆

火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。

１．エアロバイク
　１５分で１０７ｋｃａｌでした。

２．ボディコンバット
　３０分で４曲でした。
　エスキーバがありました。

帰る。