アップライト・ロウで筋肉痛 -6ページ目

アップライト・ロウで筋肉痛

ジムでの出来事を書き綴ります。

日曜日にジムへ☆

仕事があったので午後から戸田公園の駅ちかジムへ行きました。

1.ステップコンボⅠ45おにぎり
 難しい。
 

帰る。
土曜日にジムへ☆

土曜日は浦和パルコのジムへ行きました。

1.

2.

帰る。
会社帰りにジムへ☆

木曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。

1.エアロビクスコンボⅡ60グー
 2なのにかなり簡単です。たぶん。
 筋コンもありますぜ。2なのにね。

帰る。
会社帰りにジムへ☆

火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。

1.エアロバイクグー
 15分で107kcalでした。

2.ボディコンバットグー
 30分で4曲でした。
 エスキーバがありました。

帰る。