2011/12/30

金曜日にジムへ☆

３０日は毎年ムサウラに行っていましたが、
目玉がないで今年はブクロに行きました。
最後のボディコンバットも気になりましたが、
明日大晦日なのでアタック締めにしました。

１．テクニカルステップ

　ミドル級？

２．ボディパンプ

　昨日のマッスルで腕が上がらない…　

３．ボディアタック

　新曲７５番初参戦でした。
　
東急ハンズに寄り道して帰る。

2011/12/29

木曜日にジムへ☆

年内最終日なジムが多い今日は、
赤羽→地元→赤羽？へ行きました。
格闘技系レッスンに出まくりました。

１．シェイプボクシング

　今月の動きでした。

２．ＦＵＬＬＢＯＸ

　知らない動きだらけでした。

３．ハッスルビート

　「It's My Life」でプッシュアップ？
　最後は腹筋１０８回でした。

４．ＺＵＭＢＡ

　７５分のＺＵＭＢＡイベントでした。

　１曲ごとに交代で前列が２回ありました。
　鏡の前でものすごく緊張しました。

５．ボディコンバット

　最後は第９でコンバットでした。

帰る。

会社帰りにジムへ☆

水曜日は志木のジムへ行きました。
エアロとジャムで笑

締めでした。

１．シェイプエアロ

　ちょっと難しめでした。

　構成：
　①VステップＡステップからの～
　②ヒールジャックからの回転～
　
２．ボディステップ

　微妙…

３．ボディジャム＋

　苦手…

４．ボディコンバット

　微妙…
　
帰る。

会社帰りにジムへ☆

火曜日はＺＵＭＢＡの日を復活しました。

１．ＺＵＭＢＡ

　どんちゃん騒ぎが少なめでした。　　

帰る。

会社帰りにジムへ☆

月曜日は残業で大宮には行けなくて…
なので上野の駅地下へ行きました。

１．ボディコンバット３０

　知らない曲ばかりでした。

　「ラー・ラララ・ラー」って聞こえる
　ムエタイが気になりました。

帰る。