2012/04/07

土曜日にジムへ☆


帰る。

2012/04/03

会社帰りにジムへ☆

強風で交通機関が乱れているなか赤羽の駅ちかジムへ行きました。

１．エアロビクスコンボⅡ45
　

２．ステップライト
　

３．リトモス
　３１番初挑戦でした。今月から変更と思っていたら既に切りかわってました。
　今回はサイドランジが多い気がする。まあ感触はつかめたのでいい練習になした。

４．ボディコンバット
　

2012/04/02

会社帰りにジムへ☆

新年度一発目は上野の駅ちかジムで苦手なステップからスタートでした。

１．ステップコンボⅠ４５
　普段はスルーしてたけど残業で遅くなって初参加でした。
　構成：
　①カールリバースからのタップ～
　②シャッセからのＬマンボ？～
　
シルキーバスで癒して帰る。