2012/04/10

会社帰りにジムへ☆

火曜日は赤羽の駅ちかに行きました。
リトモスに間に合わなかったので…

１．トレッドミル
　もう体重計に乗れなくなってから走っていなかったので久しぶりに走ってみたらまったく走れない(^_^;)
　２０分で２．５キロほどゆっくりと走りました。

西友で洗剤を買って帰る。

2012/04/09

会社帰りにジムへ☆

月曜日は上野の駅ちかジムへ行きました。今月から大宮へ復帰したいけどなかなか行くことが出来ません…

１．エアロビクスコンボ Ⅱ45
　先週はでられなかったけど…
　後半は先週やった手がつきました。
　先週やってるのはわかるけど
　もう少し説明が欲しいかな？
　構成：
　①スッテプニーからのペンジュラム～
　②ペンジュラムからの横向きでフロントクロス～

帰る。

2012/04/08

日曜日にジムへ☆

さくら満開の日曜日は池袋と戸田公園の駅ちかジムへ行きました。

１．シェイプボクシング
　久しぶりのシェイプボクシングでコンビネーションが頭に入らずでした。

２．リトモス
　３１は先週予習したけどペアワークが…


３．ステップコンボⅠ45
　苦手意識克服出来ずでした。

帰る。


帰る。