2012/04/30

連休３日目にジムへ☆

今日午前中はイベント１件で大宮の駅ちかへ
午後は上野イベントとかいろいろあったけど
北上尾のジムへ行きました。大宮からそんな
遠くないので大宮駅で時間をつぶしていたら、
高崎線の快速がとまらなかったりとかで
結局、到着はぎりぎりになりました。

１．Power of Bump!!vol.4
　大宮駅ちかアリーナでのイベントでした。
　ちなみにこのイベントは全部参加してます。
　前半エアロと後半ラテンとヒップホップでした。
　ヒップヒップは、EXILE Rising sunでした。
　COOLDAWNは、モンキーなんとかの曲でした。
　最後は恒例の記念撮影で終了でした。

２．テクニカルエアロ
　最近でてない月曜のコンボⅠベースかな？
　毎週受けてないので動きが読めない。
　ダンス要素のないガッツリエアロでした。
　後ろに向くはずが、結局なくなりました。
　最後にプライベートな笑激な告白がありました。
　でもお客さんに説明するってのも難しいような…
　構成：
　①ボックスからのサイドサイドリープ～
　②サイドタップキックからのシャッセ～
　③シャッセで跳んでからのリズムチェンジ～

３．ボディアタック
　久しぶりのボディアタックに参加でした。
　知らない曲はランニングトラックでした。
　その他は知ってたかな？動きは別にして…

４．ボディジャム
　新曲発表会とイベントしか参加しないはずが、
　笑撃の告白で結局参加することにしました。
　だってだって参加せずに帰るとね…
　でも、ほとんどやってないので跳ぶタイミングを
　はずしたりで完全に不完全燃焼でした。

帰る。

2012/04/29

日曜日にジムへ☆

仕事のない日曜日は上野と亀有のジムに行きました。

１．エアロビクスコンボⅡ
　日曜日は久しぶりの参加でした。
　動きはよく覚えてないです。　
　
２．ボディコンバット
　久しぶりのボディコン３０分間でした。
　
３．ステップコンボⅠ
　「変な動きはないですから」って言うけど
　初参加なので変な動きばかりなんですけど…

４．ＺＵＭＢＡ
　ＩＲさんの激しい６０分間のＺＵＭＢＡでした。
　
千代田線で帰る。

2012/04/28

土曜日にジムへ☆

今日は浦和と田端にジムへ行きました。
エアロ系は計５本でてました。

１．エアロパーティー
　先週とほぼ同じでした。
　３ブロック目が新しいのかな？

２．エアロジョグ
　１週目でした。
　
３．オリジナルエアロ
　「２週目なんだから出来て当然」なんて
　そんな冷たいこと言わなくてもいいのに

４．オリジナルエアロ
　やっぱり細かい部分が全然わからない。
　なので全体的によくわからない。

５．エアロマニア
　オリジナルよりは多目の参加者でした。
　
帰る。

2012/04/23

会社帰りにジムへ☆

月曜日は上野の駅ちかジムでした。
久しぶりにスピニングが気になる件。
再来週にでも出てみようかな？

１．エアロコンボⅡ４５
　２週目のコリオに初参加でした。
　４面に方向が変わって難しい
　来週の祝日イベントは予約済み。
　①グレープバインチからのターン～
　②足伸ばしてターンからのシザーズ～
　③トライアングルニーからのパンチ～

２．トレッドミル
　２０分で１．８３ｋｍほど走る。
　久々に時速１０ｋｍまで出た。

炭酸泉に入って帰る。