2012/07/27

会社帰りにジムへ☆

金曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。

１．エアロビクスコンボⅡ
　先週出てないので２ブロックとも知らない動きてした。ヒールジャックだくで強度特盛でした。
　構成：
　①オープンジャックマンボターン？～
　②ビハインドチャチャツイスト～

帰る。