2012/06/29

会社帰りにジムへ☆

週末の金曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。
来月からの新事務所から帰ってきたら
少し遠かった。
しかもウェアがなくて追加レンタルしました。(~_~;)

１．エアロビクスコンボⅠ
　今年も半分が終わるけど今年が一番早かったという話。みんなそうだと…
　強度が高いのか？体力が６０分もたなくて途中から動きが鈍くなり…
　しかも時間が余って今日は２．５ブロック構成でした。
　構成：
　①ビハインドチャチャからの回転～
　②ツイストターンからのフリーズ～
　③シザーズからのニーアップ～

帰る。