2010/10/30

土曜日にジムへ★☆

台風の影響でコンペが延期となったので…
午後からジムでトレーニングでした。
台風の影響で武蔵野線が遅れないか？
駅員さんに事前に遅延予測を確認しました。
結局、遅延はなかったですけどね。

１．ハイ＆ロー４０
　久しぶりに…
　「約束の丘」でストレッチでした。

２．ハイ＆ロー６０
　久しぶりに…
　「少ないので目立ちますよ！」と
　
３．筋トレ
　軽めの筋トレでした。

４．みんなで腹筋
　腹筋なのにサポートが…

５．ファットバーン
　今日はＩＲさんの代行でした。
　先週の貯金はまったく生かせずでした。

愛車で帰る。