2010/09/10

会社帰りにジムへ☆

今日も残業で…
スタジオ参加できずでした。
夕食は２種盛りＢでした。

１．エアロバイク
　１０分で５５ｋｃａｌほど消費でした。

２．ストレッチポール
　ベーシックセブンでスッキリと…

帰る。