１．プール
２５ｍプールを何本か泳ぎました。
２．ＺＵＭＢＡ
ちょっとだけ新しいＺＵＭＢＡでした。
１曲目が久しぶりの大好きなあれでした。
長めの曲が多くて曲数は少なめでした。
構成：
①ウォーミングアップ
②左右に移動して…
Esta Pegao'③レゲトンでエルボエルボ
④沈み込んで上がって手をパタパタ
Down - Rakim y Ken-Y⑤？？？
⑥横移動と手を回す
⑦レゲトン
Reggaeson Son Son ⑧横移動して回転…
⑨ラスト
⑩クールダウン
３．スーパーローインパクト
１時間のスーパーローインパクトでした
今日は３ブロック目が後ろ向きになって…
サイドマンボＶステップに繋がらずでした。
構成：
①ちょんしてＶステップ～
②チャチャ→クロスオーバー～
③カールカール？～
④カールカール～
⑤サイドマンボ→Ｖステップ～
自転車
で帰る。