１．ＺＵＭＢＡ
４５分間のＺＵＭＢＡ（ズンバ）でした。
ＩＲさんからクンビアについて説明がありました。
さとうきびを切っているイメージでスパッと！
足がかなりきつめの構成でした。
構成：
①ウォーミングアップ
②Ｖステップ～
③肘鉄と膝がくがく
④腕組みしないで前進
頭を動かさないように上下
⑤クンビア
さとうきびを切ってるイメージで
⑥シングルシングルダブルアッパー
⑦横移動して片側ステップタッチ
⑧手をぐるぐる回しながら腰も
⑨サンバ
Vide Gal⑩タンゴ
⑪ラスト（クールダウン）
Billy Jean２．スーパーローインパクト
１時間のスーパーローインパクトでした。
難しくて動きが頭に入らない入らない…
来週は続きをするみたいです。
構成：
①ちょんしてＶステップ～
②グレープバイン×３～
③ビハインド？～
④シャッセ後ろ～
⑤フロントクロス～
ネットカフェに寄り道して帰る。