2009/07/30

会社帰りにジムへ☆

夕食は冷し肉富士そばでした。


１．筋トレ
　軽めの筋トレでした。
　

２．ヘルシーヨーガ
　相変わらずからだがかたくて…
　来週はちょうど満月なので？
　因みに今日は上弦の月でした。


３．エアロバイク
　ダンディ・ダディ？を見ながら
　３０分で２００ｋｃａｌほど運動。

帰る。