2009/03/26

会社帰りにジムへ☆

残業でとりあえずスタジオだけでした。
夕食はＣ＆Ｃの唐揚げカレーでした。

１．らくらくｊｏｇ
　今日で最後のらくらくｊｏｇでした
　先週とほぼ同じ構成でした。でも、
　ツイストが前後になりましたね
　なので…みんなバラバラに…
　構成：
　①Ｖステップ→後ろにＶステップ～
　②カールで後ろ向きシャッセ～

最終バスで帰る。