夕食はすき家で３種のチーズ牛丼でした。
３月のゴルフコンペの案内を受け取りました。
１．らくらくウォーク
やっぱり手がつけられません。
不機嫌そうに見えたらしくて怒られました…。
構成：
①シングル・シングル・ダブル→手つきグレープバイン→
手つきグレープバイン→サイドマンボ→サイドマンボ→
ランジアップ・ランジアップ・ランジアップ・ランジアップ
（ランジアップ・２７０度回転・ランジアップ・前回り）
②Ｖステップ→シャッセ・シャッセで後ろに下がる→
前４つでニーアップ→マンボ→前向いてビハインド→
ハイハイ→バッククロス→バッククロス（足後ろ）
２．筋トレ
今日は上半身メニューです。
①チェストプレス
②フライ
③トライセプスプレスダウン
バスで帰る