幕張からすぐ帰ってきてお昼食べて
２週間ぶりにＺＵＭＢＡに出ました。
１．ＺＵＭＢＡ（ズンバ）
前半激しくて疲れました。
ゆっくりとした曲です前までが、
走った後だったんで地獄でした。
構成：
①胸を使ってシャッセマンボ～
②爪先踵でニーアップ～
③メレンゲ（手拍子）
④爪先踵でキック
⑤ゆっくりとした曲
⑥？？？
⑦サイドランジ
⑧足をよせて離す
Calabria⑨エレキ
Oye como Va⑩クールダウン
２．スーパーローインパクト
分からない人は見ても分からない…
今日はＩＲさんがとても怖かったです。
構成：
①ボックス回転シャッセ～
②ニーアップ回転シザーズ～
③コザック？～
④Ｖステップ～
⑤グレープバイン～
⑥１・２・３・２～
もう脚が動かないので帰る。