会社帰りにジムへ☆
今日は土曜日でした。
でも１日中会社に出勤していたので
富士そばでカツ丼セットを食べてから
ジムでトレーニングです。
１．筋トレ
ヒップホップを見学しながら、
上半身重視で鍛えました。
２．スリムｊｏｇ６０
今日は１週目なので撃沈でした。
３ブロック目も簡単のはずが…全てが出来ない
構成：
①Ｖステップ？～
②シャッセ～
③フロントクロス～
来週は、ファットバーン構成になるみたいです。
でも来週は、やぼ用があって出られません
３．トレッドミル
TBS「ブラッディ・マンデイ」
を観ながら、
２５分くらいで２ｋｍほどウォーキングしました
自転車
で帰る。