2008/08/27

会社帰りにジムへ☆

今日も残業で遅くなって…ファットバーン（ＩＲ髪型変更）や
マーシャルビクスにもでられません(>_<)


１．筋トレ
　ひたすら筋トレメニューをこなす。

２．らくらくｊｏｇ
　構成：
　サイドタップ→２リピ→ボックス→バックマンボ→
　マンボ→
　
　
　
　

３．ステップマシン
　３２分で３００キロカロリー消費


プリウスで帰る。