会社帰りにジムへ☆
今日は水道橋で研修でした。
なので早めにジムへ到着です。
普段あまり話さないアニメータと
富士登山についてお話しました。
１．らくらくウォーク
普段は出られません(>_<)
久々に「両手」を聞きました。
最後は教室半分です。
当然迷子になりました。
２．スリムｊｏｇ４５
難しいですから…
構成：
えるびす→回転→シャッセ横→
バッククロス→シャッセ斜め→ビハインド→…
３．トレッドミル
３０分ほど走る。
サッカーがあるので早めに帰る。