福祉村で３周歩いてからジムへ☆
少し歩いたせいなのか？とてもとても疲れました。
万歩計を登録しました。
１．らくらくｊｏｇ
マンボ→後ろに向いて２歩＆シャッセ→ビハインド→
横向いて前にグレープバイン→後ろ向いてグレ→
バッククロス→スクワット？→ビハインド
２番目は忘れました。
２．姿勢プラスベーシック４５
なぜか眠くなってしまい寝てしまいました。
好きな動きと書いて「好動」は３つでした。
今日は足がつりませんでした。
３．ドラムスアライブパワービート４５
久々にドラムスアライブに出ました。
なのでなんかうまくついていけません(ﾉ_･｡)
今度のイベントでパート５をするそうです。
４．ＺＵＭＢＡ（ズンバ）
今日も６０分間ＺＵＭＢＡを頑張りました。
ラストがジャンプで最後まで疲れました。
【移動】
吉野家で鰻丼を食べました。
５．ボディステップ
今日はじめて参加しましたが疲れました。
最初にＩＲが「今日初めて参加されるかた？」って
聞いたので堂々と手を挙げたら一人でした・・・。
最後に出口で「大丈夫でした？」と言われました。
６．シェイプステップ
続いてまたステップの教室に出ました。
新しい動きと先週の動きでした。
ダイソーでお買い物して帰る。