今日もゴルフ練習のあとにジムへ☆
いつものように血圧測ってたら、
頭がぐらぐらゆれて高めだったので
２回計測、でも頭がぐらぐらする。
おかしいなと思ったら地震でした。
プールにいたひとはわからなかった
みたいでアニメータが声かけてた。
２回目の揺れこなかったので
ステップの列に並んだ。
らくらくステップする。
相変わらず覚えがわるいが・・・
左足から右への流れが難しい。
ＪＡＺＺする。
スタジオがガラス張りなので
外のTVをみたら新潟が大変である
ことが判明。震度６以上あるので、
ひょっとしたら会社から安否確認が
あるかなと気になったが参加。
フリがすくなくてほっとした。
時間がなくなったらしいけど。
普段のメニューにＪＡＺＺはない。
らくらくＪＯＧ６０する。
かなりスピードがありすぎた。
フリにまったくついていけず。
完全にらくらくではなかった。
一度帰る。
会社の携帯に安否確認がきてたので
筋肉痛！と回答してまたジムへ
バイクする。
スーパーローインパクト後半をみながら
２０分で１０３キロこぐ。
スーパーは僕には無理。
マーシャルビクスする。
かなり心拍数があがった。
走る
３０分で４キロ走り。
残りは５キロまで歩く。
宝くじ買って帰る。