朝から雨です
雷の音も時折します
どこかでカラスが鳴いています
一昨日
久しぶりに高齢者の集いのボランティアに行きました
(私も高齢者ですが…)
参加される人は
まず健康相談から始めます
２人の看護師さんが行います
私も毎回測ってもらいます
ずっと前からの記録が書き留められていますので 体の変化がよくわかります
毎回イベントが企画されています
今回は『認知症予防』について
地域包括支援センターの方が話をしたりゲームを教えてくださったりしました
なかでも「もやもや」することの大切さについてのアドバイスが心に残っています
絵を見て「間違い探し」をしたり 数独をしたりするとき 答えを見つけるまで
頭が「もやもや」します
この時間こそ 脳が活発に働いているそうです
ああでもない……
こうでもない……
この迷いや曖昧さは
貴重なのですね
そういえば
先週の金曜日の夜のラジオ 高橋源一郎さんの『飛ぶ教室』で 小児精神科の内田舞さんとの対談でも「もやもや」は大事と聴きました
子どもにすぐ答えを与えたり指示したりせず 「もやもや」する時間を保障することは やはり貴重だと思いながら聴きました
「もやもや」から解放された時
「もやもや」が長かった分 達成感も大きいことでしょう
大人も子どもも変わらないと思いました
さて
認知症予防の参考に
コグニサイズ の応用版をやってみました
散歩をしながら １人しりとりをするのです
１ ２ ３ ４ ゴリラ ６ ７ ８ ９
ラッパ １１ １２ ……
それこそ頭がもやもやしてきます💦
ぼーっと周りの景色など楽しめません
車の通らない道や障害物のない道を歩きながらでないと危険です😵
家の中で練習してからやることにしました
でも ぼーっとするのもいいけど こちらの方がさっさとたくさん歩けました
いろいろなことを学べるから
これからもボランティアを楽しく続けたいなと思います
パラレルの茎清しきや韮の花
アマンバ
韮の花 は 夏の季語です
今 綺麗に咲いています
赤とんぼふっと横切る田んぼ道
アマンバ
最後まで読んでくださりありがとうございます
秋 もう そばに来ていますね🍀