腰痛発症から3週間。
この土日はようやく普通に過ごすことのできる休日となりました。
１週間休んだ後は普通に会社にも行ってたし、仕事もしてたけど、
なにをするにも用心用心で、動きもゆっくりだし、姿勢も腰をかばう状況。
仕事中でも、３０分に一度は立ち上がり、席の周りを軽く歩き回って、再び着席。
会議中でも、３０分い一度は立たせてもらって、その場で姿勢を変えたり、背を伸ばしたり…
とにかく、自宅でも職場でも、腰痛を優先させてもらい、やっとここまで。
こんな状況の中、妻は実家の父母と旅行に行ってしまった。
腰痛が発症する前から計画してたから、予定通りと言えばそれまでだけど。
「 ここまで回復してくれたから、安心して出かけてくるね。
決して無理なこと、羽伸ばしたりしないで、じっとしててね。 」
しっかりとクギ刺して、出かけて行った。 （ 今頃は温泉か？ ）
自分としても、この一人の状況で何かあったら最悪だ。
モノを拾うときには、かならず膝を曲げて、腰を下げて拾うようにしたり…
椅子に座ったまま、手を伸ばしてモノをとろうと横着をしたり…
洗面所で顔を洗ったり、歯磨きするときも、常に膝を曲げ…
とにかく窮屈だが、腰に負担のかからない姿勢に努めてきた。
今日なんて、妻のいない一人の一日だから、あれしようこれしようと目論んではいたけど…
すべての計画がすべて飛んで行ってしまい、家でじっとして、用心の一日を過ごした。
秋晴れの良い天気。 外に出るのは、２時間に１回の散歩くらい…
窓から見える青空が恨めしかったですよ。
これから夕食。
お酒はたしなむ程度ではあるが、ここで気が抜けないよう慎重に慎重に…
今秋を乗り切れば、来週は少しは外出できるかな～