ご訪問ありがとうございます。
カラダとココロを軽やかに
一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター
産後学履修
はじめてでも安心
やさしいバランスボール教室
ＡＫＥ（アケ）です。
私事ですが…
先月43歳になりました
今年の誕生日ケーキ
半球状のケーキを
バランスボールにみたてて
笑顔の私が上に座っています。
そしてケーキには
はっぴーママの文字
パパと子供たちで考えて
オーダーしてくれたケーキです。
コロナ感染拡大防止のための
休校・休業要請により
レッスンができずにいた中での
家族からの愛あるケーキに感涙
普段は私の仕事について何も言わないけど
応援してくれているんだなと感じました。
二人目の産後に出会ったバランスボール
体の不調も改善して
精神的にも余裕がもてるようになりました。
女性は一生のうちで
ホルモンバランスが大きく変化する
３つの時期があります。
①思春期 ②周産期 ③更年期
この時期は、コントロールを失う時期でもあります。
ホルモンのバランスが大きく変化することで
自律神経のバランスも不安定になる。
体も心もグラッグラ
一人目の産後はそんな状態どっぷりはまり、産後うつ、産後クライシス、そして離婚寸前まで。
あのとき離婚しなくて良かった
バランスボールに出会えて良かった
43歳と更年期にさしかかりつつある今
あの頃のようにならないように
バランスボールで体と心を整えて
第３の変化の波を軽～く
のりこなしていこうと思います。
はっぴーママ
といつまでも言ってもらえるよう
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