夏にむけて 5 | ♪　いつも笑顔　^　^　♪
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皆さんお元気ですか ?　今日も一日頑張ろう !!



　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　

夏にむけて 5

9日10日


腹筋100回

ヒップアップ左足50回右足50回



今朝はウォーキング30分くらい

朝から暑いね