苦しくて、もうイヤだ！と思った時に♡

我慢をやめて楽に生きよう♪

すももです✨

・苦しくて、もうイヤだ！と思った時に♡

気持ちのいい〜空

天気が良いと活動的になれます

 

あなたは

「わたし、大好き」

「毎日、えらいね」

「毎日、頑張ってるね」

「ありがと」

って、言ってあげてますか

これね、毎日、

鏡の前でとなえて

欲しいの！

不思議なもので

毎日やってると

抵抗感はなくなってきます。

／

そんな、わたしなんて…。

＼

って思うかもしてないけど、

騙されたと思ってやって欲しい。

抵抗がある場合

英語で

「I like myself」でも

よいですよ。

私は「I like myself」

を毎日100回目標で、

自分の姿を見るたび

鏡やガラスにうつるたびに

となえてました。

先生に言われた事を

素直に実践。

本当に変わりたかったからね。

今はマスクしてるから

口元見えないから、

どこでもできるよ

よくよく考えて欲しいのです。

あなたは毎日よく頑張ってるんですよ。

あなたが

何を言おうと、

何をしようと、

どう考えようと、

もしかしたら、

死にたいくらい

苦しい時も、

あなたの身体は

せっせと

あなたが生きられるように、

脳が指令を出し、

呼吸をし、

心臓を動かし、

血液を循環させ、

新鮮な空気をとりこみ、

傷を修復し、

食べ物を消化し、

栄養を吸収し、

毒素を排泄する。

あなたは無意識に

毎日、毎時間、毎分、毎秒、

文句言わずに頑張ってる。

だから毎日、

「わたし、大好き」

「毎日、えらいね」

「毎日、頑張ってるね」

「ありがと」

って、あなたを労わってね

今日から８月ですね

新しいあなたに

新しい習慣を

プレゼントしてみよう

あなたの毎日が輝きますように✨

すもも