今日は断食二日目です。
お腹が空く感覚がもともと弱いために、言うほど辛くなく過ごしています。
基本的にマナ酵素だけで3日間を過ごす訳ですが、梅干しと味噌と塩は食べても良いそうです。
自分はちょっと口が寂しくなったときに梅干しを食べていますが、梅干しだけでも意外と効果はあります。
昨日１日で2kg体重が減っていたので今後が楽しみです。
お腹が空く感覚がもともと弱いために、言うほど辛くなく過ごしています。
基本的にマナ酵素だけで3日間を過ごす訳ですが、梅干しと味噌と塩は食べても良いそうです。
自分はちょっと口が寂しくなったときに梅干しを食べていますが、梅干しだけでも意外と効果はあります。
昨日１日で2kg体重が減っていたので今後が楽しみです。