ついこの間まで暑い暑いとバテていたのに
昨日 今日の寒さが身に沁みます
身体に堪えます
老体にムチ打って無理する
ことはせず
昨日今日は家に籠り 休息 休息
気ままに暮らしてはいるけれど
心配事が無い訳ではなく
まぁ あまり深く考えずにいこう
明日は身体を動かそう
買い物に出るのが億劫だったので
有り合わせの材料で作った夕食
味噌汁(白菜をトロトロに煮てから玉ねぎ入れて味噌溶きました)
人参とツナのサラダ
れんこんと舞茸のきんぴら
里いもを煮ました (昆布も食べてしまいます)道の駅で買ったゆずの皮をあしらいました
浅漬(白菜人参小松菜カブ)昆布と鷹の爪いれてりんご酢と塩で作りました
麹水
りんご酢にきび砂糖入れて炭酸水
食べ始めてからたんぱく質が少ないと思って納豆も頂きました
お腹が一杯です🍀
少しお恥ずかしいブログでした🍀
お読み下さりありがとうございます
kiyo