元々、眠りの質が悪く眠ることに苦労
しています。
昨日も今朝も、五時頃目が覚めて、
そのまま、起きてしまえる時は、
調子の良いときです。
今日は起きてから又、布団にもぐりこみました。
私の場合、二度寝すると、リアルな夢をみてしまう事が多いです。
そんな時は起きると身体はガチンガチンに固まっています。
大概、気がかりに思っていることが、
夢になっているので、身体は寝ていても頭は起きているのですね。
毎回、朝目が覚めた時に起きてしまえばよかったのに、、、と後悔します。
今朝二度目に起きたのは８時でした。
今日はすごく辛かったので、
起きて直ぐに安定剤を飲んでしまいました。お守りに持っているお薬。
ほとんど服用していないのよ。
朝起き抜けに飲むなんて初めてのことです。イケないことですね。
どんな夢だったのかは、今はもう覚えていないの。
午後早めにお風呂に入って身体温めました。
今日はジュリーの曲を聴きながら休むことにします