10〜15分のストレッチ＋某計測器メーカー食堂のメニューに近い食事で、どれぐらい痩せられるか、レコーディングダイエット。2011年9月1日 体重 55.2 kg 体脂肪率 37.0％2011年10月1日 体重 53.1 kg 体脂肪率 35.8％＜身長＞159cm ＜目標体重＞48kg
