おはようございます。
昨日は1ヶ月ぐらい前から股関節に違和感が
あって、ちょっと痺れが出ていたので
整形外科に行ってきた
変形性股関節症との診断でした。
股関節周りの筋力を鍛えて痛みを軽減させるか、
手術になるそう。
リハビリ科で電気当てたりしてきたけど
少し通えば痛みは軽減されるのだろうか
残暑がかなり激しく残るとある日
めっちゃ汗かいてスーパー銭湯にでも行くか
と
とサイクリング
千葉動物公園まで行ってみようと思ったが道がわからず
スーパー銭湯の近くにある千葉県総合スポーツセンターの中を
サイクリングすることに
かなーり広いスポーツセンター
陸上競技場がいくつかあったり～
こんな凛々しい像があったり～
野球場があったり～
武道館があったり～
暑さで人がいませんが
自転車でぐるぐる回る～
かなりいい汗をかいたところで～
スーパー銭湯 蘭々の湯
ここは露天風呂が天然温泉
一番人気は炭酸泉
ジャグジーがあったりいろいろ楽しめます
私は暑いサウナは苦手なのでゆっくり岩盤浴に入るのが好き
１㍑220円の水を購入
サウナ専用の水
自販機でドリンクを買おうと思ったんだけど
こっちのほうが1㍑も入ってるし安いじゃんと思ったんだけど
よくよく考えてみたら水だよ水
安くないかぁ・・・
そして、我が家のベランダ菜園
秋茄子
ピーマン
これが最後っぽい。
ゴーヤ
今ごろ
育つかな
ニラは安定の収穫
今日は何しようかね
揉めた休みなので有意義に使おう