水曜日ジム活@フルコース

一昨日、

久しぶりの、地元ジム活

空きスタジオで自主練

太極拳とフラの練習してる方がいたので

隅っこでベリーダンス

外から見たら

！？！？！？！？！？！？！？！？！？！？！？

何のレッスン…みたいな

1時間弱、練習して筋トレ

下半身とデコルテと腹筋を頑張りましたニヤリニヤリ

のんびりとストレッチとお風呂と

思いきや

お友達とエアロのイントラさんに

捕まり

久しぶりにチャレンジエアロも参加

何ヶ月ぶりかのエアロ

細かい展開とチャチャの嵐

靴が重く感じたわニコニコニコニコニコニコニコニコ

たまにはいいね😊

早ドリのおっさんがいて面白かった