食べたい欲が強い？
それとも、
痩せて綺麗になりたい欲が強い？
ダイエット中にとっても大切な、この自問自答
私も自問自答の毎日です
GW10日間のうち、
前半の3連休が終わりましたね
みなさんのダイエットは捗りましたか
私はこれまで、GWはご馳走食べまくるウィークだと思っていたので
GWといえば太ることが前提でした
でも今回のGWは頑張っています
私は今年のGW10日間は
1日目と最終日は自宅で過ごし、
それ以外は実家で過ごします
GW１日目。
自宅でいつも通りの休日を過ごしました
GW２日目。
実家に着いて早速、
地元特産のたこを使ったたこ飯ランチへ
カメラ好きな兄が撮影してくれました
美味しそうでしょ
他にも小鉢や茶碗蒸し、お吸い物が付いていて、
私のスマホテクではこれが限界。笑
全部食べたら満腹になるボリューム
腹八分目になるように
全て次男とシェアしました
夕食では、
地元特産のさわらのお刺身を祖母が切ってくれました
でも、夕食のメインはタラだったので、
腹八分目で済ませられるように
お刺身は1枚だけ楽しみました
（別の日にもさわらのお刺身が食べたいとリクエストしました
）
たこ飯もさわらのお刺身も、
とーっても美味しかったけど
食べたい欲より体重キープしたい欲の方が強かったです
そのおかげで太ることもなく過ごすことができました
GW３日目。
1泊2日の愛媛旅行に出発
お昼は鯛めしのお店
南予風の鯛めしに
鯛の炊き込みご飯
今治焼き鳥
他にも、じゃこ天や生麩田楽も
ぜーんぶ激ウマでした
が、
食べたい欲より体重キープしたい欲の方が強かったので
家族でシェアして腹八分目になるように食べました
お店を出て次はおやつに、
蛇口から出るみかんジュースのお店に行きました
次男の分をひと口もらいました
そして、GW３日目、旅行初日の夜
ずっーーと楽しみにしていた、結婚記念日のお祝いディナー
楽しむつもり満々で向かいました
食べたい欲の方が勝りました
食べたいものをめいっぱい食べて楽しみました
ブルーチーズ、くるみ、りんごのサラダ
うずらのパイ包み
21時過ぎていましたが、デザートも
他にも、色々と注文して家族でシェアして楽しみました
懐かしさもあり、一つ一つのお料理が感動ものでした
でもダイエットをお休みしているわけではなく
・炭水化物、野菜必ず食べる
・お酒と同量のお水を飲む
・よく噛んで食べる
・太ると思いながら食べない
とできることは全て頑張りました
長男は美味しすぎると言いながら歌って踊っていました
ww
家族と最高の思い出ができました
食のチカラってやっぱりすごい
こんな感じで
GW3日間は食べたい欲に向き合って
思ったことがありました
もちろん、痩せたい欲の方が強ければ、
無理に食べる必要はない…けれど
心から食べたいはずなのに、ダイエットのためだからと我慢するのは
ダイエットには成功しても幸せな人生ではないのかも
でも、反対に
・もったいないから食べる
・せっかくなので食べてみる
というのは食べたい欲のうちに入らないのかも？
なんてまとめてみたGW前半でした
今日からはまた体重キープできるように過ごします
参考になれば嬉しいです
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