栗はお腹にたまるのでいいですね♪
そして
今日もバランスバッチリ！
寒かったけど無性にサラダが食べたくてお味噌汁の代わりにサラダ🥗
スーパーに美味しそうなすずきがあってテンション上がっちゃいました
次男は自分の分＋長男のスズキももらって爆食いでした
さて、今朝は親戚から
玄米が届きました
なんとこちら、無農薬のお米です✨
うちは子どもがまだ2歳と5歳なので
玄米のままではなく5分つきにして炊いています
そうそう、
健康に痩せたいなら、
お米を食べる
ってとっても大切なんですよ
私は1年前、
お米をしっかり食べ出したら
辛い便秘が一瞬でおさまった
という過去があるので、
ご飯は毎日必ず食べられるようにしています
（また今度、私のぽっこりお腹のビフォーアフターも公開しようと思います
）
オートミールダイエット、低糖質ダイエット、などなど…
お米を抜いちゃうダイエットもありますが、
その生活…
一生続けられますか
私はお米大好きなので、
「お米食べたら太るかも…」なんて思いながら過ごすのは嫌
ダイエットはイベントじゃなく毎日の習慣を変えることなので、私自身も
毎日しっかりお米を食べて痩せる
が目標です
なので、お米をいただける環境はとってもありがたいです
おじちゃーん、ありがとうー
今日から三連休
みなさんはどこにおでかけしますか
我が家はノープラン
楽しい三連休になりますように♪