3年連続7回目の黒部
2018年(35回) 4:35:11
2016年(33回) 4:53:12
黒部は
いつも暑い🥵ので
毎回タイムは狙わず
楽しく完走を目標に参加してます
前日の勝負メシはCoCo壱🍛
5:30起床
6:20出発
黒部インターチェンジ出口は
今回も渋滞
指定Ｙ🅿️ 7:30到着
バス🚌は🈵にならなくても
３０人くらいになったら
すぐに出発
毎回
黒部は移動に関してはストレス無し✋
会場近くの
コース上の踏切前で降りて
3分ほど歩いて会場入り
受付は無し
アスリートビブス
参加賞Tシャツは事前送付
プログラムは
会場入口で希望者が持っていくシステムに
変わっていた
事前送付の
抽選券忘れた😞
荷物置き場に荷物を置いて
噴水⛲️前には
NAOANさんのお仲間の皆様
地元ラン仲間と合流後
スタートブロックへ
会場内より
スタートブロック近くのトイレの方が空いてる
今回はFブロックスタート
スタート3分前に
Garminに
データ更新の表示があったので
つい
押してしまったら
画面が
再起動します
になりスタートしてから
しばらくデータ更新の為
記録出来ず😔
いきなりのアクシデントだが
ゲストランナーの
動画は撮っておく
ただ
Garminがいつ復旧するか
気が気でない
スタートして
500m地点くらいで復旧
5回目なので
コースはバッチリ👌
前半の上りは歩いて🚶♀️
余力を残して
5時間以内でゴールが目標
安定の給食と給水
2㎞ごとにある給水所
給水所の数は
自分が知っているフルマラソンの大会では
1番☝️多い
黒部の名水💧が提供され
味も1番☝️だと思う
線路🛤️沿いを走り
黒部駅までが10㎞
ゆっくりペースだが
10㎞は1時間以内で通過
スタート時点の気温は15℃
例年よりは低め
風が冷たく
向かい風🌬️が来ると
涼しく感じた
11.2㎞
黒部市役所前
黒部名水マラソンのイラストが刻印された
黒糖まんじゅう
饅頭も美味しかったが
お腹を空かせてきたので
ゼリーも美味しくいただきました
12㎞過ぎから
いよいよ上りが始まり
予定通り
ここまでは走って
ここからは歩き🚶♀️
14.0㎞
トマト🍅
オレンジ🍊
ゆる〜い1㎞の上り坂が終わると
一旦下り坂になり15㎞地点
再び上りが始まると
北陸新幹線🚅
黒部宇奈月温泉駅が見えてくる
16.1㎞
お菓子は持ち帰らず
その場で
休んでゆっくり食べる
目標が
5時間以内なんで
焦らず
思わず
嘘だろ？と思ったが
確かに温度計🌡️は27℃
そこまで暑く感じない
押し寿司が食べられる
17.4㎞
黒部宇奈月温泉駅に到着
押し寿司の中身は梅
大きなイチゴ🍓
19.5㎞
押し寿司＆🍓を食べても
ちょっと走れば給水所
さっきより6℃低い
アルビ⚽️のユニフォームなんで
相変わらず
亀田製菓頑張れ！の声援は多い
亀田製菓の社員が
走って
ハッピーターンを食べていると
思う人もいるようで☺️
ゆっくり
食べて、歩いたので
20㎞ 通過は2時間オーバー
2:06:57
21.1㎞
スポンジ🧽があった
中間地点通過 2:13:45
折り返してくるランナーとの
スライド出来る区間で
ラン仲間を探しながら🏃♂️
折り返し地点手前 23.1㎞
2㎞で
23℃→31℃ 8℃も上がった⁉️
この辺から
気温表示は気にせず
自分の体感では
30℃は無かったと思う
まず🍅
おにぎり🍙は
昆布
ゆかりの2種類
最後は
緑茶🍵で
スライド区間では
アルビレックス新潟
セレッソ大阪
川崎フロンターレサポの方に
声をかけてもらった
Jユニランナー⚽️同士は
走っている時に
話す事が多いです
途中で話した
サンフレッチェ広島サポの方には
新井の件🙏で
長いゆるやかな
上りは終了
ここは下り⤵️
スライド区間が終わり
ここからが
いつも苦しい区間が始まる
黒部川沿いを
10㎞くらい走る
例年は
日陰も無く🥵暑いが
今年は
涼しく風が吹いていて
走りやすい
半分走ったのに
なぜか
足の疲れも無く
足も動く
27.7㎞
名水シャワー🚿
31.8㎞
30㎞を 3:12:18
20〜25㎞は34分台だったが
25〜30㎞は31分台に復活💪
小倉パンをいただいたら
チョコパンも持っていて〜と
勧められて
チョコもいただきました
足も胃袋も
絶好調
歩いていたり
苦しそうなランナーが多いが
ゾーンに入ったのか
スピード⤴️
どんどん抜くのが楽しい
こんな展開
黒部では初めて
仙台国際以来
2週間ぶりのQちゃん
今年何回目の
ハイタッチ🤚だっけ？
30〜35㎞は30:41
目の前の線路を潜れば
大エイド🍜🍦
柏原竜二さんがお出迎え
ポーズまで
ありがとうございます
自分の体感もこれくらい
黒部名水マラソン名物
塩ラーメン
塩ソフト
食べた後は
頭から
冷水を掛水してもらう
37.7㎞
1㎞で4℃上昇⤴️
何気に長くて
いつもは苦しい
海沿いコースも
今年は歩かず走れた
残り2㎞
まさかの
4時間半以内が見えてきた
また気温上がった〜❓
さすがに
足が疲れてきたが
攣りもなく
珍しく
フルマラソンでラストスパート🏃♂️
最後はちょっと落ちたが
5時間以内どころか
まさかの
4時間半以内で完走
5回目の黒部
コースベストで走れてしまった👏
ゴール後は
紙コップを受け取り
名水飲み放題
通常の大会では
後半になるにつれて
ぬるい水
ぬるいスポドリになるが
黒部は
25㎞過ぎの黒部川沿いくらいから
ぬるくなるどころか
後になればなるほど
冷たい水💦が提供されるのが素晴らしい👍
いつもの
カーターさんの完走メダル🎖️はなくなったようですが
川の流れる音を聞きながら
最後まで冷たくて
美味しい黒部の名水がいただける
毎年
暑い🥵大会だが (今年はたまたま)
お薦めの大会です
シャトルバスのストレスもなく
レースを楽しんだ後は
おもてなし
パックごはん
黒部の名水ペットボトル
一口ます寿司と
蟹汁🦀or豚汁
以前は
絶対に蟹汁だったが
殻を剥くのが面倒なんで
最近は
具沢山の豚汁をチョイスしてます
食後は
会場隣り
歩いて5分くらいで
サウナが人気の
FUROBAKKA🧖へ
せっかくグルメで
日村さんも訪れた施設
マラソンのお客さんで混んでいると思ったが
入場制限もなく
そこそこ混んでいるくらいで
ゆっくり
汗💦を流せました
黒部市の隣りの
入善町へ
生牡蠣
焼き牡蠣
牡蠣フライ
牡蠣ごはん
サクラマス刺身も追加
牡蠣尽くしで
1人打ち上げ🦪