おうちごはん☆甘さは林檎の甘味だけ『生姜焼き』

林檎をお取り寄せすると

沢山届いてお裾分けをしてもいっぱいです

林檎のジャムやアップルパイも作るけど

お砂糖を入れずに林檎を煮詰めて

バーミックスでペーストにして

冷凍保存しておきます

お砂糖の代わりに生姜焼きの時に使うと

フルーティーで美味しのでオススメです🍎

【豚の生姜焼き】

お砂糖を使わず🍎で甘さを出してます

★林檎

★お醤油

★生姜

だけで作った豚の生姜焼きです

牛蒡と牛肉の佃煮を作ったので

もち米を蒸して佃煮を混ぜただけの

『おこわ』

 葉山牛美味しいのでオススメです

もち米を蒸かす時に彩りに人参だけ入れてます

【おうちごはん】

余ったおこわは小さめの俵型に握って

冷蔵保存しておきます

なんかお腹が空いた～(彼)なんて時に

温めてあげると喜びます💕

もち米なのでお腹も満たされます

2ヶ月くらい前からダイエットを始めた彼

しっかり食べながらなんと－5kgのダイエットに成功しました

私もゆるーいダイエットで－4kg

2人とも食べながらのダイエットで

なんとか年末の暴飲暴食前に整えることが

出来て良かったです💕

私はあと1kg落とせたらと思っているので

引き続きゆるーいダイエットを継続

彼は筋トレをしながら維持をみたいです