今夜はポキ丼にしようと思って
夕方にお買い物に行ったら『アボカド🥑がどこにもない～』っと云うことでサーモンのお刺身に
【おうちごはん】
【サーモン】
ふるさと納税で届いたサーモン
毎年しているサーモンのふるさと納税
臭みも全くなくて
美味し～ので他のは食べられないんです💧💧
【冷奴のおくらのせ】
ビタミンやミネラル
食物繊維などのさまざまな栄養素が摂れる
オクラは夏の疲れた身体にピッタリです
【サーモンのお刺身】
サーモンに含まれているアスタキサンチン
はビタミンEの1000倍と云われる
抗酸化力に優れています
アンチエイジングの強～い味方で
紫外線によるダメージを予防してくれます
美肌・美白効果やシワの抑制作用も期待されています
【天婦羅】
お茄子ともずくの天婦羅が食べたいって
(数日前も作ったのに…)
気に入ってもらえると嬉し～です💕
