花粉と戦う日々☆今日のお弁当




お目も痒い
お鼻もムズムズ…
お耳もチクチク
今年はお肌はまだ荒れていないけど
いつもはガサガサ
花粉症の症状オンパレードです💧

目洗い　点眼　点鼻薬
お薬を服用しても辛ーーーーー
春は大好きだけど
一緒にやってくる『花粉』は大っ嫌いです


 こちらの目薬始めた頃から使ってますか

素晴らし～

お目目の痒みは点眼すると取れます

でも、数時間も経たずに痒痒

自宅用　携帯用　ベッドルームと

あちこちにあります



 



 先輩に教えていただいたこちら

ちょっとお高めタイプこちらもすごーーーく

オススメです

 



ここから何ヵ月か花粉と闘いながらの生活です
花粉症にはビタミンCがいいみたいです
🍊🍋🥬

【今日のお弁当】
高菜が残っていたので
高菜炒飯にしてみました🍀

なんだか男子弁当のようなお弁当に
朝から炒飯食べたくないし
かといって夜には重い～
となるとお弁当になっちゃいます

【高菜炒飯】
熱した胡麻油に卵を入れ直ぐにご飯を入れます
よーーーく混ぜて長ネギやお好みの具材を入れて混ぜ混ぜ
高菜と白胡麻を入れて混ぜ混ぜ
鶏ガラと胡椒で味を整えて完成～です🍀

お味付けは『鶏ガラ』と『胡椒』だけ
だから失敗なしの炒飯です


【炒飯弁当】
★高菜炒飯
★ふわ卵エビチリ
★キクラゲと豚肉の五香粉炒め
★ほうれん草のお浸し


中華弁当だと彩りがいまいちですね
でも、おいしーーーので二重丸




 化学調味料無添加の鶏ガラ

すごーーーくオススメです

 



 

 



 

 



 生のキクラゲってプリプリで美味し～んですよ