『アロマクッキング♪』『妊活♪』 妊活には「たんぱく質」「糖質」「脂質」「ビタミン」「...

『アロマクッキング♪』 『妊活♪』 妊活には 「たんぱく質」「糖質」「脂質」「ビタミン」「ミネラル」の５大栄養素がとても必要なんです 現代の人は特に『ミネラル』が足りていないみたいです‥‥ ダイエットにも 美容にも ミネラルがとっても大切 ビタミンとミネラルは、共同で機能維持の働きをしているんです 大きな違いは、ビタミンが炭素・水素・酸素などからできている有機物 ミネラルは無機物なんです 共通点は、ともに体内で合成することができないため常に摂取していないと不足がちになってしまいます ビタミンはミネラルが不足していると効果を発揮することができず体外に排出されてしまうんです なんだか難しいけど どれが欠けても駄目なの 私はミネラルを意識的に摂るようになってから基礎体温が上がって 直ぐに『寒い寒い』って言わなくなりました‼ そしてね 基礎代謝がよくなって自然と体重が落ちました‼ 本当に大切なんですよ🎵 さて 作り方は後程UPします❤ #アロマクッキング#アロマ#ミネラル#ドテラミネラル#ドテラミネラルプレーン #minerali #mineral #minerals #doterra#doterramineral#妊活#美容#健康#beauty#health#雑穀#雛祭り#桃の節句#ビタミンE#akikoiwasaki

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