少し前から始めた雑穀
お夕食だけ雑穀に代えてるの
私は面倒臭がりだから
洗い物は極力出さないようにしてるのよ
夜のうちに長めの密閉容器に雑穀を入れて一晩浸水させて
次の日の朝、その容器ごとレンジで10分位チンして
毛布でくるんでクローゼットの中に入れてお仕事から帰って来る頃には出来てるの
そのまま冷蔵庫に閉まって 使う分だけ取り出して食べてます
私はスープに入れて食べてるんだけど
本当に美味しいのよね
今、お気に入りの雑穀は
『 マダム美レット
』アンチエイジングで若返り！アンチエイジング効果の高いブレンド。3種類のミレット（雑穀）でインパクトのある紫色のご飯に仕上がります。抗酸化作用のあるアントシアニンたっぷり。眼精疲労が気になる方にもおすすめ。北海道産の黒千石でタンパク質補給。また、腎臓・膀胱、活発に働く内臓を癒してくれます。黒米を食べ続けると肌がなめらかになり、髪が黒くなって若返ると言われています。
【原材料】黒千石・黒米・米粒麦
って書いてあるの
この雑穀を食べるようになってから
すっごく体調がいいの
なにもしてないのに
体重が1キロも落ちちゃってビックリ
食感もプチプチしてて美味しいのよね
XXX …