統合失調症、看護師復帰を目指して！

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女の子は大変

昨日の夜、どうしても我慢できなくて自傷しました右大腿部をカミソリで切りつけました傷自体は浅いものの、今日の朝も出血しているところもありましたわーっと夢中になってやってしまいましたが今日朝、傷が何本もあることに気づきました冷静になって傷を見て、自傷してしまったことを後悔します後悔しても次具合悪くなるときにはもうその後悔や反省は忘れていてまたやってしまうんです自傷してしまった罪悪感を一人で溜めると本当に苦しくなって私の場合、希死念慮につながるのでデイケアの看護師さんに言いました家族には絶対に言えないけど看護師さんは受け止めてくれますやめなさい！とは言いません一緒に考えていこう、と言ってくれますホルモンの周期で定期的に自傷したくなって、してしまうときがありますとりあえず、今回も何とかこれ以上酷くならずに、乗り切れればと思います

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HSP

今日はデイケアでした朝起きたときから何か抑うつでとりあえずデイケアは楽しみにしてたので行きましたデイケアに着いてからも、気分が沈んで少し自傷したい気持ちが出てきたので頓服のコントミンを2錠服用しましたそれから2時間くらい、ロッカー室やトイレにこもって休んでいたら少し落ち着きましたというのも、少しだけ自傷してしまいました腕を掻きむしって皮を剥きました滲出液が出て、血も出てきたのでスッキリしました自傷しちゃったけど、小さな傷で済んだから良いかなって思ってます傷の大きさじゃない！とかいう人いると思うけど自傷を我慢して我慢して命に関わる事態になるよりはいいかな、と。そして、お昼に病院の会計に行ったら外来の看護師さんに会いました私が2年前に電気けいれん療法(ECT)をしたときに出会って、アイドル好きという共通点があって、話すようになったとっても可愛い看護師さんですその方に「HSP」というのを教えてもらいましたHSP・・・生まれつき刺激に敏感で、周りからの刺激を過度に受け取ってしまう人のこと。とあります。看護師さんが自分の悩みというか性格を調べていたら辿り着いたみたいですそして、私もこれなんじゃないか？と教えてくれました調べてみると、まさにHSPです、私。病気ではないです結構対策とかも書いてあるし、本も出ているのでこれから勉強していきたいと思います

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滑り台にハマる

今日もお天気が良くて、暑いくらいでお姉ちゃんが仕事休みだったので、遠出してきました昨日に続き滑り台、のりました馬の形をした滑り台結構高いんですでも滑ってみると、ゆっくりで楽しかったですここは、長さが結構ありました途中、段差があるので少しそこで飛びます足をつけて滑ると丁度いい速さですが、足を浮かせて滑ると速くて怖かったですでも、楽しかったですいい大人が滑り台はまりました他にもいい滑り台がありそうなので、これからいっぱい乗りに行きたいと思います！笑

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ドライブ

姉がお休みだったし、天気が良かったので出かけてきました丹頂鶴です🕊️声をかけても全然反応しませんでも体を大きく動かしてダンスすると近寄ってきてくれたり、顔を動かして見てきます(笑)かわいいそしてこの滑り台めちゃくちゃ急でほぼ90度です滑るというより、落ちるんです途中、浮きますちなみに私、滑り台の上に座っただけで滑ってません他の小さな滑り台のを滑りました小学生の頃、後頭部を強打して以来怖くて滑れなくなりましたねそんなこんなで楽しかったです

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