今日は
3ヶ月に1回の
血糖値検査の日
最近
座ってると
胸の下からズボンのウエストにかけて
肉が乗っかってるのが
わかる
わかるかしら？
お肉が
休憩してますよ！って感じに
座布団2枚敷いてますか？って感じに
お肉がね～
乗っかってるんですよ😧
病院では
政府から糖尿病の方には
検査結果からの目標を決めるとか
なんとか
アンケートから
先生が
ノンちゃんの目標決めてくれたわよ
お菓子は
300キロカロリー
毎日ウォーキング
3食きちんと食事
守れるわけない
てな感じで
検査後のランチは
こちら
五目とろみ麺
棒餃子
悪魔の手羽先
食後のデザート
スタバで
こんな感じ😄
試食も貰って
満腹・満足です