毎日歩くと痩せる

歩くことで、やせます。

毎日運動しているという意識から食べ物を気にします。ということでやせます。

腹の肉を落とすのは全身の皮下脂肪と内臓脂肪を減らせればなくなくるのかと。

今まで、ハーフマラソンとか、自転車とかやってきたけれど、長続きしなかったから、毎日30分朝歩くことを続けたいと