みなさまおはようございます。
いいねやフォローありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします😃💕
さて今日は娘ちゃんの定休日です。お出かけしやすいように平日に定休日を儲けています。
日曜日も定休日ですけど日曜日は家にいます。
今日は図書館に運動に行きます。
図書館には本の返却と借りにいくわけですが、メトロまで歩いて、メトロから歩いて結構な運動になります。
日頃、障害者通所施設には送迎車が自宅前の道路まで来てくれるので、どうしても運動不足になるので毎週小一時間は歩いて図書館を往復しています。
自宅リハビリ
ワタシは電動車椅子なので痩せないので自宅リハビリがんばってます。
先月ディサービス辞めました。
パワリハマシンある良いとこだったのだけど
寒いとダメなのです。
お家で快適な環境で運動します。
実は大きな声では言えいないけど
ワタシは例のお注射はしない主義なのです。
娘ちゃんにもさせまさん。
ディサービス行くと、お注射している人たちに囲まれるわけです。
お注射は感染増強増悪が大阪大学から指摘されているではないですか？
ADE大阪大学で検索してください。
インフルエンザと同時感染をマスコミも注意喚起してますね。
反ワクはありません。
自衛として、お注射している人たちの場には行きたくないのです。
感染予防に整腸剤を飲んでいます。
酪酸菌を腸で増やせるようにフラクトオリゴ糖を飲んでいます。
では朝ごはんにします！