こんにちは
カウンセリングルームあかつきのともこです。
ここ最近、気温差がとても激しいですが皆さん体調崩していませんか?
体調がすぐれないと気持ちも落ちやすくなります
疲れてるな、だるいな、なんだか調子が悪いな・・・を放っておくとメンタルが病んでしまいます。
季節の変わり目、寒い時期は、暖かい時期に比べメンタル疾患も増えるそうです。
体調を崩して、うつ傾向そしてうつ病になる事があります。
メンタルが病むと体のあちこちが痛くなる事もよくあります。
メンタルを鍛えよう！と無理をするよりも、日頃から体のケアをしてストレスを軽減させておく方が、心身の健康を保てるようになります。
体と心は表裏一体なのです！
マッサージのお客様で、
施術後心身共に楽になったよ！や
色々話が出来て体だけでなく心もスッキリした！
と仰ってくださる方は、少なくありません。
なんとなく調子が悪いな、寝つきがこの頃悪いな、疲れやすいかも、と感じているのであればまずは、体のケアをお勧めします。
話は聴いて欲しいけれど、カウンセリングは敷居が高い・・・と思っているのであれば、体調を整える為にマッサージを受けに来てみませんか。
自分の体を労われるのは、自分自身です
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