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カウンセリングルームあかつきのともこです。
皆さんは、
ご自分の気持ちを
ちゃんと感じられて
いますか?
嬉しい時に嬉しいと、
楽しい時に楽しいと、
悲しい時に悲しいと、
辛い時に辛いと、
感じて素直に言葉に出して誰かに伝えたり、休んだり出来ていますか?
一人だけで頑張りすぎていませんか??
自分の感情に嘘をついて蓋をし続けると、いつかその蓋が外れ心身を壊してしまいます。
最近読んだ
『つるかめ助産院』小川糸著
にこんな言葉がありました。
『心を静かにして、
自分にとってどうすることが
心地よいか、
イメージしてみるの。
頭であれこれ考えちゃだめ。
本能で感じなさい。
人間だって、動物なんだから。
まりあちゃんにとってどっちが幸せか、
それは自分が自分で決めることなの』
※助産師さんが主人公のまりあちゃんに伝えた言葉です。
産前にも読んでおきたかったと思いました。
自分の気持ちは自分にしか分からないものです。
素直に自分の気持ちを感じて、
一人で頑張りすぎず、
自分の心地よい人生を歩んで行きたいものですね。
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